Уверенность в себе: методы достижения

Как стать уверенным в себе человеком, которого слушают и замечают?

Уверенная в себе женщина всегда становится успешной, поэтому многие представительницы прекрасного пола упорно стремятся к развитию данного чувства. Ведь, таким образом, можно наладить личные отношения, построить карьеру, да и просто улучшить внутреннее состояние. Как же научиться оценивать себя по достоинству?

Нейтральная самооценка: лучший вариант

Очень часто женщины имеют либо завышенную самооценку, либо же, напротив, заниженную. При этом страдают от многих неудобств и те, и другие. Чрезмерно самоуверенный человек ставит перед собой высокие цели, которые практически невозможно достигнуть. К тому же самоуверенные дамы не терпят критики, высокомерно относятся к окружающим, поэтому их, как правило, недолюбливают. Завышенная самооценка часто ведет к нарциссизму — неприятному недугу, который нужно лечить.

Что касается людей с заниженной самооценкой, то они совершенно не верят в собственные силы, постоянно ощущают тревогу, переживания, что, в некоторых случаях, приводит к развитию различных недугов и депрессии. Чтобы избежать проблем и достигнуть успеха, необходимо научиться нейтрально оценивать свои силы. Нейтральная самооценка позволяет избежать массы проблем, связанных с любой сферой жизни.

Адекватное осознание своих возможностей, спокойное восприятие в свой адрес критики, расположенность к чему-то новому — все это необходимо женщине для полноценной жизни. Обрести уверенность в себе способна каждая, нужно всего лишь иметь желание, а также четко определить причину возникновения проблемы. К тому же результат упорного труда даст ошеломляющие результаты.

Отсутствие способности у человека адекватно оценивать свои силы — это в первую очередь результат неправильного воспитания. Многие дети растут в семьях, где родители ежедневно унижают их, желая таким образом выработать у них характер. При этом никто даже не догадывается, что такая методика воспитания может привести к совершенно другим последствиям: замкнутости, боязни, стеснительности, комплексу неполноценности, неуверенности, справиться с которыми в будущем будет не так уж просто.

Уверенная в себе женщина всегда привлекает мужчин

Уверенность в себе позволяет наладить разные сферы жизни, и личную в том числе. Барышня, знающая себе цену, уверенная в себе, в меру любящая себя, всегда привлекает взгляды мужчин, поскольку они от природы завоеватели. Стеснительность и робость остались далеко в прошлом, современным мужчинам больше по душе сильные, уверенные в себе представительницы прекрасного пола. К тому же, кому понравится девушка, которая сама себя не любит, и видит в собственной персоне лишь изъяны. Следовательно, если стоит задача наладить отношения с мужчинами, тогда просто необходимо пересмотреть оценку себя.

Не нужно изнурять организм жесткими диетами, находить в своей фигуре изъяны, ведь это время лучше потратить на романтические отношения. Перестаньте сравнивать себя с моделями, осознайте, что вы уникальны, и у вас есть множество достоинств: только так можно добиться повышения самооценки. Кроме того, не ставьте перед собой цель привлечь мужчину: разумней думать, что каждый будет с вами счастлив, ведь вы красивая, умная, обаятельная дама.

Итак, чтобы наладить личную жизнь, необходимо суметь выработать у себя следующие чувства:
  • чувство равновесия;
  • чувство собственного достоинства;
  • чувство юмора;
  • чувство приоритетности ваших желаний.

Таким образом, уверенность в себе просто необходима каждой барышне, которая желает наладить отношения с противоположным полом.

Как поднять самооценку и полюбить себя

Каждой из нас уже стало понятно, что уровень самооценки влияет на многие сферы жизни. Следовательно, целесообразно изучить все способы решения проблемы неадекватной самооценки. Как поднять самооценку?

Стоит начать с первого пункта: с любви к себе. Только любовь способна наладить вашу жизнь и наполнить ее счастьем, которого так не хватает. Как полюбить себя? Выражается это чувство реальными действиями: пересмотрите ваше отношение к себе: начните заботиться о своем теле, сбалансируйте свой рацион, займитесь спортом. Ведь от этого зависит такая сфера жизни, как здоровье.

Успешная личная жизнь, как известно, также во многом зависит от любви к себе. Если вы не оцениваете свою природную красоту по достоинству, то такое же отношение можно ожидать к вашей внешности со стороны противоположного пола. Как же научится любить себя со всеми недостатками? В первую очередь нужно начать с самовнушения: каждое утро можно проговаривать вслух свои достоинства, говорить себе комплименты, перечислять имеющиеся таланты, акцентировать внимание на сильных сторонах характера. Это обязательно принесет пользу, и уже через несколько дней вы почувствуете себя намного уверенней.

Следующий этап на пути к успеху — это работа с виной. Если вы ощущаете вину, и она висит на душе грузом, тогда ее необходимо срочно отпустить. Сделать это достаточно просто: осознайте, что каждый человек вправе ошибаться, идеальных людей просто не существует. После того как с данной проблемой покончено, можно приступать к визуализации себя, как позитивной, уверенной личности с адекватной самооценкой. Для этого нужно представить себя во всей красе, пропустить через себя все чувства, присущие человеку с высокой самооценкой.

Как понять себя и свои желания

Очень часто мы сталкиваемся с проблемами, связанными с нашими личными желаниями. Порой мы просто не понимаем, что именно хотим и в чем нуждаемся. Как же осознать свои желания, а также понять себя? Любой женщине, которая хочет приобрести уверенность в себе, стоит, в первую очередь, разобраться со своими желаниями.

Следует начать с анализа. Итак, обдумайте, что вы имеете на данный момент, чего не хватает для полноценной жизни и что нужно сделать для осуществления желаемого. Составьте список всех желаний, при этом старайтесь формулировать их четко. На это может уйти не один день, а несколько месяцев, но торопиться не стоит. Когда перечень нужд будет готов, перечитайте его, выделите из всего списка самые приоритетные желания. После этого следует обдумать, как можно воплотить их в реальность, ведь невозможного не бывает.

Если же вам не удается сформулировать свои желания, тогда стоит прислушаться к своему внутреннему голосу и дать волю фантазии. Расслабьтесь, постарайтесь отбросить все посторонние мысли. Теперь попробуйте определить те нужды, без которых ваша жизнь просто не может стать идеальной, которые принесут вам счастье. К данному процессу можно завлечь и любимого человека, если желания касаются семьи.

Развиваем положительное самомнение

Для того чтобы выработать положительное самомнение, нужно всего лишь следовать некоторым рекомендациям:
  • правильно одевайтесь: одежда, как ничто другое, влияет на самомнение, поэтому старайтесь всегда выглядеть шикарно;
  • шагайте уверенно: целеустремленная походка — первый признак уверенного в себе человека;
  • держите осанку;
  • хвалите себя: не нужно ждать серьезного повода для похвалы, даже самая маленькая победа заслуживает комплимента;
  • рекламируйте себя;
  • сидите в первом ряду: в школе, в университете, в офисе;
  • творите добро: благотворительность обязательно выработает любовь к себе;
  • занимайтесь спортом: физическая нагрузка позволит не только обрести гармонию, а и откорректировать фигуру

Таким образом, поднять самооценку достаточно просто: нужно всего лишь приложить немного усилий.

В первую очередь, уверенность в себе нужно развивать тем типам в соционике, у которых силовая сенсорика является болевой функцией: это Робеспьер и Достоевский. При этом, очень важно следить, чтобы самооценка была нейтральной у каждого человека, поскольку это является одним из главных условий счастливой жизни.