В современном мире люди пытаются сделать невозможное: успеть заработать много денег, воспитать детей, поездить по миру, построить дом, пообщаться с друзьями. Организм не имеет такое количество ресурсов, чтобы постоянная спешка прошла без проблем: возникают нервные срывы, депрессии, а также другие, не менее опасные состояния.
Если вовремя выявить у человека апатию, то можно спасти его от затяжной депрессии и от суицида.
Сегодня мы поговорим об апатии. Апатия — это то состояние, когда окружающий мир становится вам безразличен. Несмотря на множество дел, апатичный человек находится будто в коме: ему безразлично, что происходит, где происходит и когда происходит. Часто апатию путают с депрессией, хотя эти состояния совсем разные. Давайте разберемся более подробно, что делать при апатии, как ее лечить и есть ли возможность ее избежать.
Содержание статьи
Апатия: признаки заболевания
Давайте перечислим основные признаки такого заболевания, как апатия. К сожалению, апатию можно спутать с банальной ленью, поэтому всегда стоит внимательно относиться к поведению детей и близких. Вполне возможно они не просто ленятся выполнять свои обязанности, а серьезно болеют.
Итак, основные признаки апатии:
- Безразличие ко всему, что окружает человека
- Сильная лень
- Заторможенная или неразборчивая речь
- Замкнутость и нежелание общаться с людьми
- Безынициативность
- Слабость и сонливость.
Если у человека замечено хотя бы 2-3 признака из нашего списка, то советуем ему обратиться ко врачу.
Апатия: причины заболевания
Откуда возникает апатия? Оказывается, к апатии ведут многие наследственные заболевания, а кроме этого, апатия часто становится результатом перенапряжения. Давайте узнаем полный перечень причин, которые могут повести за собой появление неприятной болезни.
Представляем главные причины апатии:
- Сильный стресс (увольнение, смерть родственника, конфликт, страх перед чем-либо)
- Прием некоторых лекарств
- Дисфункция эндокринной системы
- Переутомление на работе
- Авитаминоз, недостаток солнца
- Алкоголизм, наркомания
- Отсутствие реализации творческих способностей человека
- Беременность и первый послеродовой период жизни.
Мы перечислили основные причины апатии, хотя, на самом деле, их гораздо больше. Тем не менее, 95% заболеваний апатией базируется на вышеперечисленных причинах.
У вас апатия: что делать в этой ситуации?
Если вы или ваш близкий человек столкнулись с апатией, то можем вас поздравить: самое главное — позади. Вам удалось идентифицировать это расстройство на той стадии, когда человеку можно помочь. К сожалению, часто люди не замечают, что их близкие страдают от апатии, думая, что человек просто ленится и не хочет делать свою работу.
В первую очередь стоит определить степень апатии. Иногда с этим расстройством можно справиться самостоятельно, а иногда без консультации опытного психолога и невропатолога справиться затруднительно.
Если вы понимаете, что страдает апатией, то, скорей всего, вы сможете выбраться из этого неприятного состояния самостоятельно. Во-первых, для того, чтобы справиться с апатией, нужно действительно хотеть выйти из этого состояния. Нужно проанализировать свое состояние и ответить на вопросы: «Почему у меня появилась апатия, что к ней привело?», «Чему мешает апатия в моей жизни?» и «Какие цели у меня есть?».
Именно от правильно поставленных целей зависит быстрота выхода из состояния апатии. Необходимо заставить себя осознать, что апатия является тормозом в достижении успеха и счастья вашей жизни. Апатия мешает устанавливать отношения с окружающими, получать высокую зарплату, воспитывать детей, реализовываться с помощью хобби. Начните с маленьких целей и развивайте мысли до глобальных жизненных желаний.
Чтобы апатия не мучила вас в дальнейшем, научитесь жить, не ожидая ничего от своей жизни. Лишь в этом случае вы будете защищены от сильных расстройств и разочарований, при этом наслаждаясь каждым прожитым днем.
Вы должны осознать, что любая неудача – это просто жизненный этап, который обязательно пройдет. После него наступит новый этап, обязательно лучше, который приведет вас к свершениям и интересным событиям. Если вы собирались начать новую жизнь – то сейчас самое время для этого. Как только появится цель и план действий, апатия пройдет.
Как бороться с апатией?
В том случае, если человек не способен преодолеть апатию самостоятельно, а такое часто бывает при серьезных жизненных потрясениях, таких как смерть любимого человека или серьезная болезнь, стоит обратиться к психологу, чтобы бороться с апатией вместе с опытным специалистом.
Врач обязательно назначит пациенту с апатией достаточно строгий режим, при котором нельзя употреблять алкоголь и другие наркотические вещества, но нужно много заниматься спортом. При этом лечение будет также включать в себя прием витаминов и транквилизаторов, а также применение стимулирующих препаратов.
Важно не затягивать с лечением апатии, поскольку это расстройство может привести к суициду. По возможности пациент должен постараться полностью изменить привычную жизнь: сменить квартиру, работу, начать много заниматься спортом, найти новых собеседников и знакомых, окунуться в новую, интересную жизнь.
Безразличие как защитная реакция
Стоит помнить, что в ситуациях шока или огромного стресса апатия является защитной реакцией. Безразличие ко всему часто спасает человека, притупляя его эмоции, подавляя истерики и нервные срывы. Если человек столкнулся с серьезными жизненными проблемами, то апатия в течение нескольких дней – это вполне нормальная реакция, которую нужно просто пережить. Если же апатия длится более недели, то это повод задуматься и начать лечение.
Если у вашего близкого человека началась апатия сразу после неожиданного стресса (гибель близких, внезапные денежные проблемы, конфликт по работе), то первое время не нужно дергать человека с предложениями вылечить апатию. Дайте его организму прийти в норму, смириться с потерей. Лишь после этого, в случае необходимости, стоит серьезно поговорить с человеком, объяснив ему ситуацию и предложив помощь в лечении.
Связь апатии с соционическим типом
Каждый тип соционики подвержен риску возникновения апатии, но чаще это расстройство встречается у малоэмоциональных типов, таких, как Бальзак или Габен. При этом, если потрясение сильное, то даже эмоциональный Гамлет может почувствовать апатию к жизни. К какому бы типу по соционике не принадлежал близкий вам человек, если вы чувствуете у него апатию, то не медлите, помогайте ему выбраться из этого сложного состояния.
Загрузка...
