Во многом наше душевное состояние зависит от нас самих. Порой мы относимся к себе с чрезмерной самокритикой, не принимает отдельные черты характера, не можем смериться с имеющимися недостатками. При этом мы всячески пытаемся поддержать других людей.
Многие люди страдают от нелюбви к себе. Как же научиться принимать себя со всеми недостатками и достоинствами?
Многие люди убеждены, что умение любить самого себя, ценить свой труд и навыки – это дар, данный природой. Но это не совсем так. Следовательно, возникает потребность в изучении данного вопроса.
Содержание статьи
Любовь к себе: данность или результат труда
Любовь к себе – это не чрезмерный эгоизм и завышенная самооценка. Это, в первую очередь, работа над собой: правильное питание, занятия спортом, уход за кожей – именно эти действия являются яркими проявлениями любви к самому себе. Зарождение таких ощущений, как неуверенность, страх, связанно, непосредственно, с детством.
Нелюбовь и отвращение – это последствие неправильного воспитания: постоянное акцентирование на недостатках, недостаточное внимание, отсутствие ласки. Эти и другие ошибки допускают многие родители, даже не подозревая, что тем самым могут сломать жизнь своему ребенку и превратить его существование в череду затяжных депрессий. Кроме этого, на самооценку человека может влиять внутренний груз, появившийся в результате допущения каких-то промахов. Избавиться от него можно, лишь простив самого себя.
Каким бы глубоким ни было чувство нелюбви, его всегда можно побороть с помощью собственных сил. Итак, личностные достижения, работа над собой, самовнушение – все это может привести к изменению оценки себя. А вот добиться внутренней гармонии, душевного спокойствия можно с помощью медитаций, занятий любимым делом.
Таким образом, любовь к самому себе зарождается путем определенных действий. Так, забота, поступки, общение с положительными людьми, относящимися с уважением к вашей личности, добрые дела – это колоссальный труд, помогающий человеку полюбить себя со всеми имеющимися недостатками.
Ненавижу себя: как принять свои недостатки и увидеть достоинства
Стоит отметить, что именно женщинам присуще чрезмерно критиковать себя. Они практически всегда не удовлетворены своей внешностью, фигурой. Отражение в зеркале их просто пугает в то время, когда окружающие их барышни попросту завидуют. Это обусловлено тем, что такие дамы просто не умеют себя любить и ценить. Они замечают лишь недостатки и тем самым обрекают себя на неудачу. Ведь только уверенная, восхищающаяся собой барышня может добиться успеха и устроить непосредственно свою личную жизнь. Как же перестать твердить в зеркало «ненавижу себя» и полюбить свои недостатки?
Первое с чего нужно начать – с принятия себя со всеми имеющимися недостатками, без которых мы бы просто потеряли привычный облик. На решение данной проблемы может уйти не один месяц, но результат того стоит.
Чтобы ускорить процесс принятия своих недостатков, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- составить лист с перечнем своих недостатков и достоинств: список достоинств следует перечитывать по несколько раз на день и восхищаться ими, а вот с недостатками бороться. Например, если недостатком является пышность фигуры, тогда целесообразно заняться спортом, записаться в танцевальную секцию;
- изменить оценку своей внешности и, непосредственно, характера;
- общаться только с позитивными людьми, уверенными в собственных силах: как правило, такие особи заряжают энергией и помогают настроиться на правильный лад;
- хвалить себя по любому поводу: хорошо выполненная работа, вкусный ужин, хороший макияж – все это является поводом лишний раз похвалить себя;
- преподносить себе подарки: покупка новой пары обуви еще не огорчила ни одну женщину.
Придерживаясь перечисленных советов, каждая женщина сможет поменять отношение к себе и по достоинству оценить преимущества, имеющиеся в фигуре и непосредственно в характере.
Как стать для себя идеальной женщиной
Как уже говорилось ранее: женщина практически всегда стремится к самоусовершенствованию. Это связано с тем, что она желает быть идеальной в первую очередь для самой себя. При этом у каждой в голове имеется свой образ идеальной женщины.
Несмотря на это, существует стандартный перечень действий, которые могут помочь каждой барышне стать безупречной:
- ухаживайте за собой: помните, природа вас наградила уникальным телом, которое требует соответствующего ухода. Не ленитесь, занимайтесь спортом, посещайте бассейн. Все это поможет почувствовать себя красивой, наладить гармонию внутри;
- подчеркиваете свои достоинства: не стоит постоянно зацикливаться на недостатках, целесообразней научиться демонстрировать свои плюсы в фигуре;
- будьте в меру требовательной к себе: например, если вы считаете нужным сбросить пару тройку килограммов до определенного события, тогда похудение необходимо запланировать не за один день до мероприятия, а хотя бы за месяц;
- следить за своим здоровьем: идеальная женщина – здоровая женщина. Ощущать себя красивой и безупречной можно лишь в случае отсутствия проблем со здоровьем. Поэтому нужно постоянно следить за своим состоянием и при первой же боли обращаться за помощью к специалисту.
Вот таким образом можно побороть в себе неуверенность, изменить мнение о своей внешности и стать для себя идеальной.
Путь к себе, или от дурнушки к лучшей на свете
Порой, нелюбовь к себе заставляет женщину чувствовать себя дурнушкой. Это связано со многими проблемами: детскими травмами, с недостатками во внешности, отсутствием мужского внимания. Каким же образом можно перевоплотиться с дурнушки в лучшую на свете? Для начала нужно прекратить сравнивать себя с эталонами женской красоты. Ведь у каждой барышни свои достоинства, особенности. К тому же некрасивых женщин не бывает.
После осознания уникальности своей внешности, стоит приступить к самоанализу. Определите, что именно вас не устраивает: чрезмерно большой нос, округлая попа или торчащие уши. Задумайтесь, что можно с этим сделать. Так, с помощью правильной прически можно прекрасно скрыть неидеальные уши, а занятия спортом помогут усовершенствовать фигуру. Вот и все.
Почувствовать себя лучшей сможет лишь дама, прекратившая обращать внимание себя и окружающих на свои недостатки. Также идеальной имеет право называться та барышня, которая сумеет достойно ответить на критику других людей, а не сорваться на истерику. Таким образом, усовершенствование, стремление к лучшему, любовь к себе, умение подчеркивать достоинства, работа над недостатками — все это может помочь стать прекрасной, и найти уникальный путь к себе.
Здоровый эгоизм нужен каждому
Для того, чтобы человек чувствовал себя гармонично, а также любил себя, у него должен присутствовать здоровый эгоизм. Способствовать его развитию достаточно просто, нужно всего лишь следовать своим желаниям, изредка баловать себя, научится не только давать, но и непосредственно брать. Только не надо путать здоровый эгоизм с нарциссизмом: эти понятия очень различаются между собой.
Благодаря наличию здорового эгоизма можно достичь много: построить карьеру, наладить личную жизнь и просто полюбить себя. Ведь если окружающие почувствуют, что вы недовольны собой, не уверенны в собственных силах, тогда они воспользуются случаем и начнут всячески манипулировать вами, подчеркивать недостатки, дабы достичь собственных целей.
Только полюбив себя, человек начинает с теплом относиться к другим, дарить им ласку и заботу. Следовательно, к развитию здорового эгоизма и к самоуважению должен стремиться каждый.
Отличным способом узнать себя и принять свои сильные и слабые стороны является соционика. После того, как вы определите свой тип, вам станут понятными особенности характера, которые раньше вы считали своими недостатками. Обращаясь к соционике, вы получите представления о том, каких людей вам стоит искать по жизни, с кем строить дружбу и любовь.
Загрузка...
